Symptomer högt blodtryck
Här hittar du översiktlig information om blodtryck och konkreta tips på vad du kan göra om ditt blodtryck inte är optimalt. Hur mäts blodtryck? När hjärtat pumpar ut blod i kroppen uppstår ett tryck i våra blodådror. Man brukar tala om två olika typer av blodtryck: Det systoliska, eller övre, blodtrycket som uppstår när hjärtat pumpar ut blod Det diastoliska, eller undre, blodtrycket som finns i blodkärlen mellan slagen Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver, förkortat mm Hg.
När du gör en blodtrycksmätning kommer du alltid att få två siffror. Vad anses vara ett normalt blodtryck? Vad som anses vara normalt blodtryck skiljer sig beroende på ålder, kön och till viss mån även etnicitet. Detta kallas för isolerad systolisk hypertoni. Vad räknas som högt blodtryck?
Därför ska du kolla ditt blodtryck
Vid sådana mätresultat behöver du uppsöka vård, även om du inte har några symtom. Om du befinner dig i det här spannet finns det goda skäl att mäta ditt blodtryck med jämna mellanrum, eftersom det finns en risk att ditt blodtryck blir ännu högre. Högt blodtryck är ingen sjukdom men däremot kan det öka risken för många olika sjukdomstillstånd såsom stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, njursjukdom och demens.
Ett högt blodtryck är också kopplat till typ-2 diabetes. Högt blodtryck försvårar hjärtats arbete och med tiden blir kärlväggarna hårdare och mindre elastiska. Hjärtväggen kan bli tjockare och stelare och pumpförmågan försämras. De små kärlen i njurarna kan skadas vilket försämrar njurarnas funktion. Även de små kärlen i hjärnan kan ta skada.
Ett högt blodtryck ger ofta inga specifika symptom, annat än till exempel huvudvärk och trötthet, som dock kan ha många andra orsaker.
Det enda sättet att ta reda på sitt blodtryck är därför att mäta det. Du kan sänka ditt blodtryck genom olika typer av livsstilsförändringar. Effektiva åtgärder är till exempel att minska alkoholintaget, stressa mindre, gå ner i vikt, röra på sig mer och att äta en näringsrik och hälsosam kost. Konkreta tips hittar du i slutet av artikeln. Vad räknas som lågt blodtryck? Det beror helt enkelt på om man har symtom eller inte.
Precis som vid högt blodtryck ger inte alltid lågt blodtryck några symtom. Ibland kan man dock drabbas av blodtrycksfall, då trycket plötsligt minskar och hjärnan inte får tillräckligt med blod, till exempel om man reser sig snabbt.
Vårdgivare Skåne
Då kan man känna sig yr och svag, bli lite illamående eller kallsvettig. Ett lågt blodtryck innebär inte att man har ökad risk för sjukdom, annat än för äldre personer där blodtrycksfall kan vara tecken på hjärt-kärlsjukdom. Det kan bero på att man inte har druckit tillräckligt, att man har brist på salter eller har varit sängliggande länge. För att undvika besvär med lågt blodtryck kan man se till att undvika alkohol, dricka tillräckligt med vatten och att röra på sig.
Högt blodtryck
Man kan också se till att resa sig upp långsamt så att man inte drabbas av plötsligt blodtrycksfall. En fördel med flera mätningar Det är normalt att blodtrycket varierar. Till exempel ökar blodtrycket vid stress och fysisk aktivitet. Blodtrycket kan även variera beroende på den miljö vi vistas i. En del människor drabbas till exempel av så kallad vitrockshypertoni.
Hypertoni är ett annat ord för högt blodtryck.